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Qigong der Wudang-Mönche

Qigong der Wudang-Mönche - Zurückkehren zum Ursprung

Gebundene Ausgabe
von Yürgen Oster
44,99 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!
Produktdetails  
Verlag Springer
Auflage 2008
Seiten 123
Format 23,5 cm
Gewicht 327 g
ISBN-10 3211756396
ISBN-13 9783211756393
Bestell-Nr 21175639A
Produktbeschreibung  

Qigong erfolgreich in den Alltag integrieren!

Klappentext:

Abseits der Touristenströme, in der Mitte Chinas, liegt das Wudang-Gebirge. Hier praktizieren Mönche ein spezielles Qigong. Herzstück ist die Methode "Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung". Ziel der Übung ist, verbrauchtes, krankmachendes Qi abzugeben und frisches, verjüngendes Qi aufzunehmen. Yürgen Oster, Qigong Meister der ersten Stunde, schildert den Ablauf dieser Übung, als Bewegung, als inneren körperlichen Vorgang und als energetischen Prozess. Zusätzlich erhalten Leser Hintergrundwissen zum Daoismus und Tipps für den Alltag.

Inhaltsverzeichnis:

1.Zurückkehren zum ursprung 2. Was ist Qi 3. Geschichte des Qigong 4. Der Daoismus 5. Gesundheit: Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung Übung 1 Übung 2 Übung 3 6. Der wahrhafte Mensch Huo Long.

Autorenporträt  
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