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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Fit wie ein Wikinger

Fit wie ein Wikinger - Hip, aktiv und locker ab 40

Taschenbuch
von Ralph Steiger
14,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag tredition
Auflage 2024
Seiten 160
Format 14,8 x 1,0 x 21,0 cm
Gewicht 239 g
ISBN-10 3384135261
ISBN-13 9783384135261
Bestell-Nr 38413526A
Produktbeschreibung  

Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!« - und mit 60 ist es oft zu spät, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen zu Gelenk-, Herz-Kreislauf- und weiteren Erkrankungen führen und senken die Lebensqualität in den späteren Jahren.Mit »Fit wie ein Wikinger« hilft der Schauspieler und begeisterte Kraftsportler Ralph Steiger Menschen ab 40, viele weitere Jahre in einem leichten Körper zu wohnen. Mit Hippen Übungen und einfachen Schritten motiviert er zu einem neuen Lebensstil.

Autorenporträt  
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