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Ich bin dann mal bei mir

Ich bin dann mal bei mir - 12 Auszeiten für die Seele. Ein Selbstversuch.

Taschenbuch
von Verena Carl, Anne Otto
19,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Beltz
Auflage 2021
Seiten 259
Format 13,8 x 2,0 x 21,6 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 375 g
ISBN-10 3407866631
ISBN-13 9783407866639
Bestell-Nr 40786663A
Produktbeschreibung  

Wo geht´s hier zurück zu mir selbst?

Werden wir gelassener, wenn wir für zwanzig Minuten auf ein Bild von Kandinsky schauen? Finden wir wieder zu uns, wenn wir einfach beschließen, uns nicht mehr so zu ärgern? Und hören wir unsere innere Stimme klarer, wenn wir freiwillig mehr verzichten?Verena Carl wagt den Selbstversuch und probiert in 12 Monaten 12 verschiedene Methoden aus, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ob mehr Akzeptanz für die eigenen Schwächen, Ärgerfasten oder Slow Art - auf ihrer Reise zu sich selbst testet sie altbekannte und brandneue Methoden auf anhaltende Wirkung und Alltagstauglichkeit. Ihre Erfahrungsberichte sind witzig und ungeschönt. Die Psychologin Anne Otto begleitet sie bei ihrem Experiment, liefert aktuelle Informationen aus der Wissenschaft und gibt den Leser_innen zahlreiche begleitende Übungen, Reflexionen und Alternativen an die Hand.Dieses Buch ist eine wertvolle Orientierungshilfe für alle, die sich im trubeligen Alltag wirkungsvoll mit sich selbst auseinandersetzen wollen, und fü r die der Spaßfaktor dabei keinesfalls zu kurz kommen darf.

Rezension:

»Mit viel Humor und Charme begeben sich die beiden Autorinnen auf die Suche nach dem, was uns allen im hektischen Alltag fehlt: mehr innere Ruhe und ein Gefühl für die eigenen Bedürfnisse. Absolut lesenswert!« Stefanie Stahl »Carl, die eine 'handfeste Allergie gegen substanzloses Wohlfühl-Wellnessgesäusel und simple Glücksversprechen' hat, berichtet in 'Ich bin dann mal bei mir' ehrlich und humorvoll, wie sie die '12 Auszeiten für die Seele' erlebt und ob sie davon profitiert!« Katrin Brenner, Psychologie Heute, 11/21 »[Eine] kostbare Orientierungshilfe für alle, die sich in ihrem hektischen Alltag muße- und wirkungsvoll mit sich selbst auseinandersetzen wollen.« Moment by Moment, 4/2021

Autorenporträt  
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