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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Erfolgsfaktor Schlaf

Erfolgsfaktor Schlaf - Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen - Die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafcoachs

Taschenbuch
von Martin Schlott
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Ariston
Auflage 2021
Seiten 224
Format 13,7 x 2,1 x 20,7 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 307 g
ISBN-10 3424202525
ISBN-13 9783424202526
Bestell-Nr 42420252A
Produktbeschreibung  

Schlafen wie ein Champion

Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher - und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen - und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen.
Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstantin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Musiker Peter Maffay. Praktisch, humo rvoll und unglaublich hilfreich!

Autorenporträt  
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