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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Atmen

Atmen - Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben

Gebundene Ausgabe
von Jean Hall
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2018
Seiten 144
Format 12,7 x 16,4 x 2 cm
Gewicht 290 g
ISBN-10 3432107633
ISBN-13 9783432107639
Bestell-Nr 43210763A
Produktbeschreibung  

Atmen ist Leben
Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.
- Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung.
- Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen.
- Stress reduzieren und besser schlafen.
Bewusst atmen - entspannt leben.

Autorenporträt  
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