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Resilienz

Resilienz - Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

Taschenbuch
von Christian Stock
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2019
Seiten 144
Format 16,0 x 21,6 x 1,0 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 307 g
ISBN-10 3432108915
ISBN-13 9783432108919
Bestell-Nr 43210891A
Produktbeschreibung  

Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz

Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen.

Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.

Autorenporträt  
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