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Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern - 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Taschenbuch
von Heike Höfler
19,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2021
Seiten 120
Format 22,0 x 1,0 x 23,0 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 422 g
ISBN-10 3432114729
ISBN-13 9783432114729
Bestell-Nr 43211472A
Produktbeschreibung  

Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch

Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben.

Entdecken Sie einfache Lösungen für umfassende Entspannung:

- Punktgenau: 10 spezifische Übungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer.
- Überall einsetzbar: Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen sind unauffällig und lassen sich fast überall anwenden.
- Aus erster Hand: Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike Höflers, der Erfinderin der Gesichtsgymnastik.

Autorenporträt  
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