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Feldenkrais

Feldenkrais - Die besten Übungen für Ihren Alltag

Taschenbuch
von Heike Höfler
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Der Schmetterlingseffekt
Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2023
Seiten 128
Format 16,0 x 1,2 x 21,8 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 296 g
ISBN-10 3432116802
ISBN-13 9783432116808
Bestell-Nr 43211680A
Produktbeschreibung  

schmerzfrei und entspannt

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.

- Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
- Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.

Feldenkrais für Ihre Gesundheit!

Autorenporträt  
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