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Köstlich essen Reizdarm

Köstlich essen Reizdarm - Über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom

Taschenbuch
von Anne Iburg, Martin Storr
25,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2023
Seiten 144
Format 21,8 x 1,6 x 23,0 cm
Brosch. (KB+KL)
Gewicht 514 g
Reihe Köstlich essen
ISBN-10 3432116918
ISBN-13 9783432116914
Bestell-Nr 43211691A
Produktbeschreibung  

Endlich Ruhe im Darm!

Durchfall, Blähungen und Blähbauch, Verstopfung, Bauchschmerzen mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spaß. Doch nun kommt Hilfe die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterstützung für die tägliche Ernährung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss.

- Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept, zu Intoleranzen, Ballaststoffen, dem Mikrobiom, Antikörper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen.
- Über 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack & Genuss, arm an möglichen Auslösern wie Laktose, Fructose, Sorbit, Histamin, Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unverträglichkeiten reagieren.
- Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte für Fructose und Glucose einfach nachschlagen.

Viel Spaß beim Kochen und: guten Appetit!

Autorenporträt  
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