Verlag | Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber ) |
Auflage | 2011 |
Seiten | 138 |
Format | 22 cm |
Gewicht | 221 g |
ISBN-10 | 3456849753 |
ISBN-13 | 9783456849751 |
Bestell-Nr | 45684975A |
Dieser praxisorientierte Ratgeber zeigt, wie Menschen mit Tumorerkrankungen besser mit den Symptomen einer extremen Müdigkeit und Erschöpfung (Fatigue) zurechtkommen können. Konkret, verständlich und anschaulich beantwortet der Ratgeber die Fragen:
- Was ist eine krebsbedingte Erschöpfung (Fatigue)
- Welches sind die Ursachen der Fatigue?
- Was kann man gegen Fatigue und extreme Müdigkeit tun?
- Wie kann man seine Kräfte einteilen und mit Zeit und Energie angemessen haushalten?
- Wie kann man neue Kräfte durch angepasstes Bewegungstraining gewinnen?
- Wie kann neue Energie durch Entspannung und Schlaf sammeln?
- Wie lässt sich Niedergeschlagenheit überwinden und das Leben (wieder) genießen?
Der Anhang enthält zahlreiche Adressen, Literaturhinweise und Materialen zu den Themen: Bewegungstraining, Energiemanagement, Entspannung und Kultivierung des 'inneren Gartens'.