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Yoga Gym

Yoga Gym - The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - for Strength, Flexibility and Fat Loss

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Nicola Jane Hobbs
19,50 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Bloomsbury Trade
Auflage 2015
Seiten 224
Format 21,2 x 23,4 x 1,1 cm
Gewicht 676 g
Artikeltyp Englisches Buch
ISBN-10 1472912888
EAN 9781472912886
Bestell-Nr 47291288UA
Produktbeschreibung  

Yoga Gym is an effective 28-day training programme that builds strength, improves mobility and burns fat - no expensive gym membership needed!

Klappentext:

Yoga Gym gives you the training, nutrition and motivational tools to sculpt a strong body and build a strong mind. This effective 28-day yoga training plan will get you strong and supple, build strength, improve mobility and burn fat.
Whether you\'re a yoga fanatic, regular exerciser or complete novice, Yoga Gym is a totally new way to work out. Choose from over 150 poses and exercises, or follow the 28-day plan.
- Blends together traditional yoga poses with dynamic bodyweight strength training techniques
- Designed for both men and women of all fitness levels
- An effective, easy to follow, do-anywhere workout
- Contains guidance on diet and information about yoga philosophy

Rezension:

Love the benefits of yoga but put off by the more spiritual aspect? Then the latest reboot of this ancient practice might appeal... No third eye needed Healthy Magazine

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