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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
My Mindful Flow

My Mindful Flow - 365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

Taschenbuch
von Jocelyn de Kwant
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2018
Seiten 240
Format 14,2 x 21,1 x 2,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 493 g
Übersetzer Gabriele Lichtner
ISBN-10 3517096768
ISBN-13 9783517096766
Bestell-Nr 51709676A
Produktbeschreibung  

365 Tage Achtsamkeit und Kreativität

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Autorenporträt  
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