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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Eat Yourself Healthy

Eat Yourself Healthy - Rezepte, Übungen, Lifestyle - Alles für ein darmfreundliches Leben

Taschenbuch
von Megan Rossi
24,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2021
Seiten 304
Format 19,6 x 2,3 x 23,6 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 994 g
ISBN-10 3517099805
ISBN-13 9783517099804
Bestell-Nr 51709980A
Produktbeschreibung  

Von innen heraus gesund und glücklich

Mit diesem Buch werden Sie Ihren Darm nicht nur richtig gut kennen, sondern auch lieben lernen. Und wenn man etwas liebt, dann sorgt man auch gut dafür. Das ist Megan Rossis Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.

In "Eat Yourself Healthy" finden Sie über 50 leckere und unkomplizierte Gerichte zum Nachkochen. Von Bananenbrot mit Feigen und Zucchini oder Kichererbsen-Crêpes zum Frühstück bis zu Pasta mit cremigem Pistazien-Spinat-Pesto und Auberginen-Cannelloni zum Abendessen - bei diesen Gerichten müssen Sie auf nichts verzichten.

Neben den Rezepten führt die Darmexpertin Schritt für Schritt durch die wichtigsten Themen wie Reizdarm, Blähungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Sie zeigt, wie man Funktionsstörungen wieder beheben kann und stellt Entspannungsübungen für einen darmfreundlichen Lebensstil vor.

So stärken Sie Ihren Darm und damit Ihre ganze Gesundheit!

Ausstattung: mit zahlreichen farbigen Fotos und Illustrationen

Rezension:

»Rezepte, die Darm und Seele glücklich machen!« Cooking (AT)

Autorenporträt  
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