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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies

Taschenbuch
von Patrizia Collard
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Wiley-VCH Dummies
Auflage 2014
Seiten 358
Format 16,6 x 23,1 x 2,0 cm
Gewicht 644 g
Reihe ...für Dummies
Übersetzer Hartmut Strahl
ISBN-10 3527709843
ISBN-13 9783527709847
Bestell-Nr 52770984A
Produktbeschreibung  

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

Autorenporträt  
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