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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Lebenshilfe, Alltag
Everyday Sisu

Everyday Sisu - Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life

Gebundene Ausgabe, Sprache: Englisch
von Katja Pantzar
29,50 €
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Produktdetails  
Verlag Penguin Random House
Auflage 2022
Seiten 224
Format 15,7 x 21,0 x 1,9 cm
Gewicht 368 g
Artikeltyp Englisches Buch
EAN 9780593419267
Bestell-Nr 59341926EA
Produktbeschreibung  

Discover how the happiest people on earth survive and thrive through tough times using inner strength and courage.

Sisu is a powerful mindset that makes Finland one of the happiest countries in the world, despite long winters, social isolation, and a history of challenging times.

In Everyday Sisu, journalist Katja Pantzar explores the simple practices that make Finnish life so stable, sustainable, and healthy for body and mind, even when life doesn t go as planned. You ll discover ways to boost your mental and physical resilience to face life s challenges head-on, including:


connecting with nature
strengthening community
using what you have
reframing what you can t control
adopting a solutions mindset
finding strength in the struggle

Featuring insights from Finnish experts in mental health, wellness, sustainability, social justice, and more, this practical and empowering guide presents a road map for ov ercoming what you thought you couldn t and finding hope and tools to create a brighter way forward.

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