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Achtsamkeit für Skeptiker

Achtsamkeit für Skeptiker - Warum jede Heilung eine achtsame Basis benötigt

Taschenbuch
von Renato Kruljac
26,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Klett-Cotta
Auflage 2024
Seiten 180
Format 16,5 x 1 x 24,2 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, broschiert, mit zahlreichen Abbildungen, mit Download-Material.
Gewicht 360 g
ISBN-10 3608401865
ISBN-13 9783608401868
Bestell-Nr 60840186A
Produktbeschreibung  

Differenziert: Was ist heilsame Achtsamkeitspraxis und was nur Hype?
Übungen: Im Buch und online als Audiodateien
Plus: Achtsamkeit in der Psychotherapie, Gastbeitrag von Dipl.-Psych. Michaela Schaumann

Klappentext:

Das Buch für kritische Denker und Suchende


Differenziert: Was ist heilsame Achtsamkeitspraxis und was nur Hype?
Übungen: Im Buch und online als Audiodateien
Plus: Achtsamkeit in der Psychotherapie, Gastbeitrag von Dipl.-Psych. Michaela Schaumann

Ein Wochenendseminar, ein Retreat - und alles wird besser? Es ist ein Irrglaube, dass ein paar Atemübungen und positive Affirmationen Heilung bringen. Der Weg der Achtsamkeit kann vieles und nichts. Vieles, wenn man sich auf den eigenen Pfad begibt und auf das Abenteuer einlässt. Nichts, wenn man nur oberflächlich McMindfulness konsumiert und die schnelle Lösung sucht. Der langjährige Achtsamkeits- und Meditationslehrer Kruljac verdeutlicht, was Achtsamkeit ist, und wie sie tiefgreifend wirksam werden kann. Hierzu stellt er die passenden Übungen vor. Das Buch hilft Praktizierenden, Trainer:innen und Therapeut:innen, die dunklen Ecken des Hypes zu verstehen und das wahre Potenzial des Mythos Achtsamkeit zu leben und zu lehren. Es wird deutlich: Achtsamkeit ist die Basis jeder Heilung und wir können lernen, sie dauerhaft in unseren westlichen Alltag zu integrieren.

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