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WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit

WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit - Mentale Stärke leicht gemacht

Taschenbuch
von Nina Bacher
22,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag pietsch Verlag
Auflage 2024
Seiten 144
Format 17,6 x 1,0 x 24,5 cm
Gewicht 452 g
Reihe Women's Health Coaching Zone
ISBN-10 3613509776
ISBN-13 9783613509771
Bestell-Nr 61350977A
Produktbeschreibung  

Women's-Health-CAMP-Trainerin Nina Bacher vermittelt nicht nur ihre Überzeugung von der inneren Kraft jedes Menschen, sondern betont auch die entscheidende Rolle von Power-Yoga auf dem Weg der Selbstentfaltung. Die Verbindung von Körper und Geist schafft Raum für persönliches Wachstum. Achtsamkeit ist ein zentrales Element vieler Yoga-Praktiken. Power-Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die auf körperliche Stärke, Ausdauer und Flexibilität abzielt. Durch Achtsamkeitsübungen können Yogis lernen, sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Mit vielen Asanas und Achtsamkeitsübungen.

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