Design Your Mind! Denkfallen entlarven und überwinden - Mit zielführendem Denken die eigenen Potenziale voll ausschöpfen
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| Verlag | Springer |
| Auflage | 2018 |
| Seiten | 162 |
| Format | 15,0 x 21,3 x 21,2 cm |
| Gewicht | 264 g |
| ISBN-10 | 3658214619 |
| ISBN-13 | 9783658214616 |
| Bestell-Nr | 65821461A |
Das Denken in Schwarz-Weiß-Kategorien oder in Konjunktiven, übertriebener Perfektionismus oder der ständige Vergleich mit anderen - wer kennt derartige Denkfallen nicht. Denkmuster dieser Art begegnen uns jeden Tag und beeinträchtigen unsere Denkprozesse und unsere Produktivität.
In wissenschaftlichen Studien hat der Autor die häufigsten Denkfallen systematisch untersucht und beschrieben. Mit kurzen Selbsttests können diese schnell erkannt werden. Darauf aufbauend gibt er praktische Lösungswege an die Hand, mit denen die gelernten Denkmuster überwunden werden können. Eigene Potenziale werden so besser genutzt, die Entscheidungsqualität wird verbessert und die Toleranz für Belastungen steigt.
Dysfunktionale Denkstile wirken sich auch auf dysfunktionale Entscheidungsstile aus: Entscheidungen werden häufig zu lange aufgeschoben, auf andere Personen abgeschoben oder es wird impulsiv oder sogar defensiv entschieden. Darüber hinaus beeinflussen tief verwurzelte Gla ubenssysteme zum Thema Geld, wie z.B. Schulden sind etwas Schlechtes, die Lebensführung vieler Menschen. Diese beiden Themenfelder wurden in der zweiten Auflage ergänzt.
Inhaltsverzeichnis:
Das Konzept der dysfunktionalen Kognitionen.- Dysfunktionale Denkmuster: u.a. Schwarz-Weiß-Denken, Kontrafaktisches Denken, unfaire soziale Vergleiche, Minimierung, Übergeneralisierung, Übertreibung, Mind Reading.- Die Reduktion dysfunktionaler Kognitionen.- Denkhilfen für spezielle Herausforderungen.- Fazit und Zusammenfassung.
Rezension:
Aus den Rezensionen zur 1. Auflage:
"... erfährt der Leser, wie sich dysfunktionale Kognitionen äußern, welche Denkmuster ihnen zugrunde liegen und wie er Stress, Leistungssituationen, Change Prozesse, Entscheidungssituation etc. mit Hilfe eines fünf Stufen Modells zum Minddesigning bewältigen kann ..." (in: Rasche Nachrichten, Heft 2, 2016)
"... sehr empfehlenswerten Buch über zielführendes Denken. ... Weiterhin finden sich in "Design your mind" zahlreiche Hilfestellungen, um die eigenen Ziele produktiv zu erreichen. Seine Gliederung ist übersichtlich, logisch und dank vieler Beispiele aus der Praxis auch gut zugänglich. " (in: buchnotizen.de, 18. Dezember 2015)
