FamilyFlow. Kinder-Yoga, 1 Audio-CD - Eine Mitmachsafari für Kleine. 57 Min.. CD Standard Audio Format. . Lesung. Ungekürzte Ausgabe

"FamilyFlow. Kinder-Yoga" von Florian Sprater führt Kinder spielerisch und einfühlsam in die Welt des Yoga ein. Zusammen mit dem Erdmännchen Govinda entdecken junge Hörer durch eine kreative Reise durch Afrika nicht nur die Yoga-Grundlagen, sondern auch die faszinierende Tierwelt dieses Kontinents. In diesem Mitmach-Hörbuch werden keine Vorkenntnisse benötigt, sodass sich jedes Kind im Alter von drei bis fünf Jahren aktiv beteiligen kann. Die Kombination aus kindgerechten Yoga-Positionen wie dem Elefanten oder der Giraffe, leichten Atemübungen und einer Fantasiereise unterstützt die Kinder dabei, Stress abzubauen und ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit zu entwickeln. Diese sanften Übungen, vorgestellt von Yoga-Lehrer Florian Sprater und Sprecher Pirmin Sedlmeier, bieten eine perfekte Gelegenheit für eine sinnvolle Eltern-Kind-Interaktion, die körperliches Wohlbefinden und emotionale Entspannung fördert.
Einführung in Yoga: Speziell für Kinder entwickelte Yoga-Übungen unterstützen spielerisch die körperliche Aktivität und Flexibilität. Förderung von Ruhe und Entspannung: Hilft Kindern, Stress zu reduzieren und fördert ein positives Selbstbild durch Entspannung und Achtsamkeit. Interaktives Hörerlebnis: Motiviert Kinder durch eine Kombination aus Erzählung und praktischen Übungen aktiv mitzumachen. Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung: Ideal für gemeinsame Aktivitäten, die die Bindung stärken und gemeinsam Spaß machen. Kulturelle Bildung: Bringt Kindern die Tierwelt Afrikas näher und erweitert ihren Horizont.

Inhaltsverzeichnis:

Ansage Ein paar Anmerkungen vorweg Die Yogaregeln Afrikanischer Sonnengruß - Einführung Afrikanischer Sonnengruß Die Kompass-Atmung - Einführung Die Kompass-Atmung Die Mitmach-Safari beginnt bei den Elefanten Yogaübung: Elefant Elefantenmusik Bei den Giraffen Yogaübung: Giraffe Giraffenmusik Bei den Löwen Yogaübung: Löwe Löwenmusik Bei den Zebras Yogaübung: Zebra Zebramusik Bei den Wildhunden Yogaübung: Wildhund Wildhundmusik Bei der Schlange Yogaübung: Schlange Schlangenmusik Ende der Safari Fantasiereise "Govinda träumt" Am nächsten Morgen Entspannungsmusik Bonustracks - Aktivierende Atemübung Pusteblume - Einführung Aktivierende Atemübung Pusteblume Steinmeditation Safari-Lied

Leseprobe:

"Kinder brauchen doch kein Yoga!"

Diesen Satz höre ich häufiger, wenn ich erzähle, dass ich Kinderyogalehrer bin. Fakt ist, ich bekomme sehr viel positives Feedback von den Eltern. Sie sagen mir, durch Yoga würden ihre Kinder besser schlafen, hätten weniger Wachstumsschmerzen, wären ruhiger und ausgeglichener. Auch eine Vielzahl von Studien belegt diese Wirkungen. Denn Kinder sind absolut offen für Yoga. Im Moment des Übens machen sie nicht nur den "Hund", sondern sie SIND der "Hund". Im Kinderyoga werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Ängste und Aggressionen abgebaut sowie Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht. Die Kinder entwickeln dabei spielerisch einen beweglichen und gesunden Körper. Und natürlich macht es sehr viel Spaß!

Bereits im Kindergartenalter - so meine Erfahrung - lassen sich die Kleinen mit kindgerechten Yoga- und Atemübungen für ihren Körper sensibilisieren: Sie lernen, den Herausforderungen des modernen Lebens, dem immer g rößer werdenden Druck, der Reizüberflutung und der Schnelllebigkeit besser zu begegnen. Ihnen dieses Hilfsmittel an die Hand zu geben, ist mir eine Herzensangelegenheit.

Rezension:

"Mit dieser CD könnt ihr auf eine Reise durch Afrika gehen. Es ist eine besondere Safari, denn ihr macht dabei Kinderyoga." Neue Ruhr/Neue Rhein Zeitung, Kinderseite Checky, 01.10.2021