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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Iss Fett, werde schlank

Iss Fett, werde schlank - Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

Taschenbuch
von Mark Hyman
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Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2018
Seiten 384
Format 17,0 x 24,1 x 2,3 cm
Gewicht 793 g
Reihe New York Times Bestseller
ISBN-10 3742305735
ISBN-13 9783742305732
Bestell-Nr 74230573M
Produktbeschreibung  

Endlich dürfen wir wieder fett essen - und nehmen dabei sogar ab!

Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen.

In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles
gleich viel be sser.

Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Autorenporträt  
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