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Fit ohne Geräte für Frauen, m. DVD

Fit ohne Geräte für Frauen, m. DVD - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Taschenbuch
von Mark Lauren, Joshua Clark
26,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2019
Seiten 176
Format 19,0 x 24,0 x 3,0 cm
Gewicht 620 g
ISBN-10 374230917X
ISBN-13 9783742309174
Bestell-Nr 74230917A
Produktbeschreibung  

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Autorenporträt  
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