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Der Gesundschalter

Der Gesundschalter - Wie Sie Ihren Stoffwechsel maximieren und Ihre Zellen durch Autophagie verjüngen

Taschenbuch
von James Clement
24,99 €
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Als Mängelexemplar1
3,99 € 6,95 €1
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2020
Seiten 240
Format 17,0 x 24,0 x 2,0 cm
Gewicht 508 g
ISBN-10 3742309455
ISBN-13 9783742309457
Bestell-Nr 74230945A
Produktbeschreibung  

Länger und gesünder leben

Wie können wir Übergewicht reduzieren, chronische Krankheiten lindern und länger gesund bleiben? Der Schlüssel dazu ist Autophagie. Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Dadurch werden Giftstoffe eliminiert, Zellen vor Stress geschützt und die Fettverbrennung angeregt.

James Clement, Wissenschaftler, Genomforscher und Initiator einer weltweit einzigartigen Forschungsstudie zu Überhundertjährigen, zeigt, wie Sie mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktivieren und kontrollieren und so Ihren Körper befähigen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten von Diabetes bis Demenz zu verhindern. Er gibt tiefe Einblicke in die Funktionsweise unseres Körpers, erklärt, welche Ernährung für unsere Zellen vorteilhaft ist, und liefert ein einfach umzusetzendes Programm, mit dem jeder von der positiven Wirkung der Autophag ie profitiert.

Autorenporträt  
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