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Weniger ist mehr - Ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten

Weniger ist mehr - Ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten

Taschenbuch
von Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
19,99 €
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2020
Seiten 272
Format 14,4 x 3,4 x 21,4 cm
Gewicht 352 g
ISBN-10 3742315382
ISBN-13 9783742315380
Bestell-Nr 74231538A
Produktbeschreibung  

Der ultimative Guide für ein langes und schlankes LebenIntervallfasten - der zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung - ist der derzeit beliebteste Diät- und Gesundheitstrend. Es hilft nicht nur dabei, langfristig und gesund abzunehmen; diese Ernährungsform bringt darüber hinaus auch beindruckende gesundheitliche Vorteile mit sich: Sie kann Diabetes rückgängig machen, den Stoffwechsel normalisieren, die kognitiven Fähigkeiten verbessern und das Leben verlängern.Der weltbekannte Experte auf diesem Gebiet, Dr. Jason Fung, hat gemeinsam mit seinen Kolleginnen Eve Mayer und Megan Ramos einen Ratgeber auf dem neuesten Stand der Wissenschaft verfasst. Er beantwortet die häufigsten Fragen, bietet variable Intervallfasten-Programme - und liefert handfeste Erkenntnisse. Erfahren Sie hier alles von der Mahlzeitenplanung über die mentalen Strategien, um das intermittierende Fasten problemlos in Ihren Alltag zu integrieren, bis zu den vielen Vorteilen für Ihre Gesundheit!

Autorenporträt  
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