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Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten - Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

Taschenbuch
von Daniel Roth
9,99 €
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2021
Seiten 176
Format 14,9 x 1,5 x 21,0 cm
Gewicht 260 g
ISBN-10 3742315919
ISBN-13 9783742315915
Bestell-Nr 74231591A
Produktbeschreibung  

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei muss man weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nimmt trotzdem ab. Daniel Roth beschreibt in diesem Buch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung bietet er leicht verständliche Anleitungen, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann.

Autorenporträt  
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