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Das vegane High-Protein-Kochbuch

Das vegane High-Protein-Kochbuch - 60 pflanzliche und eiweißreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen | Gesund und fit mit der High-Protein-Diät. Sporternährung für Veganer

Taschenbuch
von Daniela Ruppert
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2024
Seiten 144
Format 17,0 x 0,9 x 24,0 cm
4-farbig
Gewicht 363 g
ISBN-10 3742327097
ISBN-13 9783742327093
Bestell-Nr 74232709A
Produktbeschreibung  

Entdecke die Welt der veganen High-Protein-Küche!Eine eiweißreiche Ernährung unterstützt den Stoffwechsel, hilft beim Muskelaufbau, hält länger satt und fördert die Fettverbrennung. Dass bei der veganen Ernährung prinzipiell ein Proteinmangel vorliegt, ist ein Mythos, den Daniela Ruppert mit ihrer Instagram-Seite yummy.andfit widerlegt. Mit leckeren und unkomplizierten Rezepten zeigt sie dir, wie einfach es sein kann, auch mit pflanzlichen Zutaten eine Extraportion Eiweiß zu sich zu nehmen. Von süßem und herzhaftem Frühstück über Snacks, Shakes und One-Pot-Gerichte bis hin zu Salaten und Ofengerichten und vielem mehr: Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei - ob für Sportlerinnen und Sportler, Menschen, die abnehmen möchten oder sich einfach gesund und proteinreich ernähren wollen. Die kreativen und nährstoffreichen Rezeptideen bieten leckere Essensvorschläge ohne Verzicht - und alles ist plant based. Starte deine Reise zu einem gesünderen, nachhaltigeren Lebensstil mit jeder Men ge veganer Proteinpower!

Autorenporträt  
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