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Intuitiv essen mit Ayurveda - Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte

Intuitiv essen mit Ayurveda - Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte - Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Übungen und 30 Rezepte

Gebundene Ausgabe
von Dania Schumann
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Produktdetails  
Verlag Edition Michael Fischer
Auflage 2021
Seiten 192
Format 21,6 x 1,9 x 26,8 cm
Gewicht 1046 g
ISBN-10 3745902432
ISBN-13 9783745902433
Bestell-Nr 74590243M
Produktbeschreibung  

Was auf den Teller kommt, sagt dir dein Bauchgefühl.

Der eigene Körper ist meist der beste Kompass für ein gesundes und natürliches Essverhalten. Daher lohnt es sich, auch beim Essen wieder mehr der eigenen Intuition zu vertrauen. Dieses Buch hilft dir dabei, zu einer solchen Ernährungsweise (zurück-) zu finden.
Aktuelle medizinische Forschungsergebnisse kombiniert mit Expertenerfahrungswissen unterstützen dich dabei, deinen Körper und seine Bedürfnisse besser zu verstehen30 ayurvedische Rezepte helfen dir bei deinem Einstieg in eine ausgewogenere ErnährungOhne strapaziöse Diäten, Kalorienzählen und Jojo-Effekt endlich ein gutes Körpergefühl erreichen
In diesem Buch zeigt Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Spezialistin Dania Schumann auf, dass unser Körper meist am besten weiß, was er braucht und was nicht. Fundiertes Expertenwissen trifft hier auf einfühlsame Beratung, die nicht auf allgemeine Vorschriften setzt, sondern dir dabei hilft, den für dich richti gen Ernährungsweg zu finden. Dabei bietet das Buch reichlich Inspiration an Ideen und Gerichten zum Wohlfühlen, umsetzbar nach deinen persönlichen Bedürfnissen.

Rezension:

"Intuitiv essen mit Ayurveda" ist inspirierend, faszinierend und etwas ganz Besonderes [...]." buecherplaza.de 20230707

Autorenporträt  
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