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Huller dich frei! Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer.

Huller dich frei! Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer. - Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren. Extra Übungsposter. Fachliche Beratung von Fitness- & Ernährungsprofis

Taschenbuch
von Elli Hoop, Britta Sopp
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Frech
Auflage 2021
Seiten 144
Format 19,2 x 1,3 x 24,7 cm
Gewicht 588 g
ISBN-10 3772443699
ISBN-13 9783772443695
Bestell-Nr 77244369A
Produktbeschreibung  

Das dritte Buch der unangefochtenen Hula Hoop-Queen

Fit und gesund mit Hula Hoop! Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um gezielt Problemzonen anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen schwachen Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt in ihrem dritten Buch ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Sportphysiologische Analysen zeigen auf, für welche Körperpartien und Problemzonen die jeweiligen Übungen besonders effektiv sind. Dank detaillreicher Illustrationen zu jeder Übung kann man diese Workouts ganz einfach nachhullern. Das beigelegte Poster zeigt Übungen für die gängigsten Beschwerden kompakt auf einen Blick - einfach aufhängen und lostrainieren! EXTRA - Trainings-Poster zum Aufhängen, damit die wichtigsten Übunge nimmer im Blick sind

Autorenporträt  
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