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  1. Kochen, Essen, Trinken
  2. Gesunde Küche
Vital ab 50

Vital ab 50 - Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

Taschenbuch
von Ingo Froböse, Michael Hamm
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Hirzel
Auflage 2017
Seiten 175
Format 17,0 x 21,6 x 0,8 cm
Gewicht 403 g
ISBN-10 3777627119
ISBN-13 9783777627113
Bestell-Nr 77762711A
Produktbeschreibung  

Essen und Trimmen - beides muss stimmenÄlter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!Aus dem Inhalt: Die VitalitätsformelMit der Urmensch-Software ins ComputerzeitalterDie Vitalitätsorgane in BewegungVitalitätsstoffe - ohne die geht´s nichtMein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und BewegungsfahrplanDie Well-Aging-SportartenMein persönlicher Ernährungs-Check und EssfahrplanServiceteil: Einkaufstipps und Zubehör

Rezension:

"'Vital ab 50' ist ein gelungener und sehr ansprechender Ratgeber und allen zu empfehlen, die ihren Körper über die 'besten Jahre' hinaus fit und gesund halten wollen." www.buchrezicenter.de 20190101

Autorenporträt  
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