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Depressionen fallen nicht vom Himmel

Depressionen fallen nicht vom Himmel - 10 Konzepte zur Selbststärkung bei Burnout, Depression und Trauma//Ein Wegweiser aus psychischen Krisen: Tipps von der Spezialistin//Stress bei der Arbeit, Todesfälle oder unglückliche Liebe - diese und

Taschenbuch
von Barbara Günther-Haug
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Hirzel
Auflage 2024
Seiten 207
Format 14,1 x 1,8 x 21,2 cm
Gewicht 317 g
ISBN-10 3777630276
ISBN-13 9783777630274
Bestell-Nr 77763027A
Produktbeschreibung  

Depressionen erkennen und wirksam gegenarbeiten: Impulse zur Selbsthilfe



Eine Phase der Niedergeschlagenheit, ein paar schlechte Tage oder ein seelisches Tief sind keine psychischen Erkrankungen. Was aber, wenn die Phase sich zum neuen Normalzustand wandelt, wenn einfachste Handlungen plötzlich zu viel werden?

Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Med. Barbara Günther-Haug zeigt anhand einer Reihe fiktiver Patient:innen-Gespräche typische Fallbeispiele einer Depression. Sie zeigt Wege auf, um Depressionen zu überwinden, und Möglichkeiten, die negative Gedankenspirale zu durchbrechen.


Ein Buch über Depressionen für Betroffene und AngehörigeGute Gespräche, Selbstfürsorge und Psychotherapie: Erste Hilfe bei DepressionenWoher kommt die Depression? Auslöser und Ursachen erkennen lernenEin Wegweiser aus psychischen Krisen: Tipps von der SpezialistinProaktiv für die psychische Gesundheit: Wie Sie schädlichen Denk- und Handlungsweisen entgegenwirken
Ein blicke in eine komplexe Krankheit: Depressionen verstehen und behandeln

Stress bei der Arbeit, Todesfälle im Familienkreis oder unglückliche Liebe - diese und sieben weitere Auslöser dienen im Buch als illustrierende Fallbeispiele. Sie stehen stellvertretend für die vielen Risikofaktoren, die Depressionen auslösen können. Dr. Günther-Haug teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und gibt Tipps, wie Ängste und psychische Krisen nicht die Oberhand gewinnen.

Ein wertvolles Buch über Depressionen für Betroffene und Angehörige, die auf der Suche nach praxisnahen Informationen zu Symptomatik und Behandlung sind!

Rezension:

"Ein wertvolles Buch über Depressionen für Betroffene und Angehörige, die auf der Suche nach praxisnahen Informationen zu Symptomatik und Behandlung sind!" Konturen 20241108

Autorenporträt  
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