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Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden

Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden - Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige

Taschenbuch
von Christian Kunert
14,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Hofmann-Verlag
Auflage 2016
Seiten 80
Format 16,6 x 23,9 x 0,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 235 g
Reihe Hausaufgaben für Patienten 6
ISBN-10 3778014617
ISBN-13 9783778014615
Bestell-Nr 77801461A
Produktbeschreibung  

Das Buch "Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden" wurde gezielt für Betroffene geschrieben. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung, in der die Häufigkeit von Rückenbeschwerden und deren Ursachen sowie der Umgang mit ihnen beschrieben werden, findet der Leser hilfreiche Informationen für ein gezieltes und modernes Rückentraining. Dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die Belastungsdosierung sowie die Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms gelegt. Detaillierte Übungsbeschreibungen zur Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit sowie Hinweise zur Förderung der Entspannung und Körperwahrnehmung stehen dabei im Mittelpunkt.Somit bildet der praktische Übungsteil den Schwerpunkt des Buches. Die einzelnen Übungen wurden nach aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen ausgewählt und so zusammengestellt, dass sie bequem und ohne großen organisatorischen Aufwand jederzeit zuhause durchgeführt werden können. Dies ist gerade im Umgang mit Rück enbeschwerden besonders hilfreich, denn nur ein regelmäßiges und langfristiges Training kann an dieser Stelle zur nachhaltigen Reduzierung der Beschwerden und somit zur Bewältigung des beruflichen, familiären oder privaten Alltags beitragen und somit die Lebensqualität der Betroffenen deutlich erhöhen.

Autorenporträt  
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