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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Männeryoga

Männeryoga - Das Powerprogramm für Körper, Geist und Seele

Taschenbuch
von Dirk Bennewitz
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Lotos
Auflage 2011
Seiten 144
Format 24,6 cm
Gewicht 516 g
ISBN-10 3778782223
ISBN-13 9783778782224
Bestell-Nr 77878222A
Produktbeschreibung  

Fit und gesund mit Yoga-Power
Hier ist der Mann ein Mann auch beim Yoga! Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands, bringt Männer in körperliche und geistige Topform. Alle Übungen in diesem Buch sind auf typisch männliche Bewegungsmuster zugeschnitten. Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen: leicht nachvollziehbar durch zahlreiche Fotos und exakter Schritt-für-Schritt-Anleitung und garantiert wirksam.

Fit und gesund mit Yoga-Power

Hier ist der Mann ein Mann - auch beim Yoga! Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands, bringt Männer in körperliche und geistige Topform. Alle Übungen in diesem Buch sind auf typisch männliche Bewegungsmuster zugeschnitten. Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen: leicht nachvollziehbar durch zahlreiche Fotos und exakter Schritt-für-Schritt-Anleitung - und garantiert wirksam.

Ausstattung: zahlr. Fotos + Illustrationen

Rezension:

"Dirk Bennewitz leistet Pionierarbeit: Auch 'harte Kerle' fühlen sich von der Methode des liebenswerten Drill-Instructors mit dem nötigen Schuss Humor und Selbstironie angesprochen." Yoga Journal

Autorenporträt  
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