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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Psychologie, Esoterik
Die Wim-Hof-Methode

Die Wim-Hof-Methode - Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial. Mit der Kraft der Kälte, bewusster Atmung und mentaler Stärke gesünder, leistungsfähiger und glücklicher werden

Taschenbuch
von Wim Hof
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Integral
Auflage 2021
Seiten 320
Format 17,4 x 2,8 x 20,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 380 g
ISBN-10 377879308X
ISBN-13 9783778793084
Bestell-Nr 77879308A
Produktbeschreibung  

»Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof

Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist - jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen!
Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen.
Ob jung oder alt - jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.

Ausstattung: evtl. Bildteil

Rezension:

»Wim Hof ist eine Legende. Dieses Buch ist großartig!« Russell Brand

Autorenporträt  
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