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  1. Kochen, Essen, Trinken
  2. Gesunde Küche
The Food For Life Cookbook

The Food For Life Cookbook - 100+ Recipes Created with ZOE

Gebundene Ausgabe, Sprache: Englisch
von Tim Spector
34,80 €
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Produktdetails  
Verlag Random House UK
Auflage 2024
Seiten 288
Format 19,8 x 25,2 x 2,6 cm
Gewicht 1100 g
Artikeltyp Englisches Buch
EAN 9781787335233
Bestell-Nr 78733523UA
Produktbeschreibung  

__ THE ONLY GUT-HEALTH COOKBOOK YOU NEED FROM THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF FOOD FOR LIFE AND ITV LORRAINE'S GUT-HEALTH EXPERT __

'A book full of fantastic recipes and ideas.' Yotam Ottolenghi
'Packed with food you will love - and that your microbes will, too' Dr Clare Bailey Mosley
'Flavours and recipes you'll want to eat every day' Melissa Hemsley
'Delicious and astonishingly, life-changingly, simple' Davina McCall
'Tim's principles for eating well are totally transformative' Hugh Fearnley-Whittingstall

In: 30 plants a week. Out: Calorie counting.
In: Fermenting. Out: Ultra-processed foods.
But, how?

The Food For Life Cookbook takes the ground-breaking guidance in Tim Spector's #1 bestselling guide to the new science of eating well and, in over 100 delicious and achievable recipes created in collaboration with ZOE, the nutrition science company that he co-founded, shows just how simple and enjoyable it can be to adapt to a g ut-friendly way of eating.

Shaped by Tim's own experience of transforming the way he eats, as well as common requests from readers and ZOE members, chapters include 15-minute meals, ideas for eating well when the fridge looks bare, and generous feasts and sweet treats for special moments with friends.

Packed with plant-led inspiration for delicious meals to feed you, your family and your microbiome, as well as tips for increasing plant diversity and science-based explanations for the nutritional benefits of the ingredients and recipes included, The Food For Life Cookbook is a must-have for every gut-loving home and kitchen and the perfect gift for anyone who wants to embrace a new way of eating.

Cook for life. Join the food revolution.

PRAISE FOR FOOD FOR LIFE:
'A fresh look at food' JAMIE OLIVER

'Fascinating' NIGELLA LAWSON

'No fads, no nonsense, just practical, science-based advice on how to eat well' Daily Mail, Books of the Year
Tim Spector, Number 1 Sunday Times bestseller, February 2024

Rezension:

Stuffed with super-healthy ideas for everyday eating... Plenty of quick, easy dishes in the "15-Minute Meals" and 'Cupboard Raid' sections... The Food for Life diet is also surprisingly inexpensive... Pick one of the Food for Life recipes once or twice a week and if you enjoy them, carry on. I plan to. i Newspaper

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