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The Power of Ancient Wellness

The Power of Ancient Wellness - Traditional Remedies and Activities for Modern Living

Taschenbuch, Sprache: Englisch
von Gill Thackray
13,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Michael O'Mara Publications
Auflage 2023
Seiten 128
Format 14,7 x 19,0 x 1,2 cm
Gewicht 270 g
Artikeltyp Englisches Buch
Reihe Mind Body Spirit
EAN 9781789295979
Bestell-Nr 78929597UA
Produktbeschreibung  

From traditional tinctures to ancient superfoods, your healing journey starts now. Reconnect with the hidden secrets of our natural world and take care of yourself, the ancient way.
Overhaul your lifestyle with this essential guide to ancient wisdom, updated for modern living. Packed full of activities and exercises, the only book you need to make lasting change to mind, body and spirit.

§Do you want to reduce stress, ease burnout, boost your energy and immunity but don't know where to start? Look no further than the power of ancient wellness.

The ancient world moved to a different rhythm. It was slower, more mindful and closely attuned to nature. The result? A harmonious connection between mind, body and spirit. Together with Gill Thackray, mindfulness teacher, coach and performance psychologist, learn the art of ancient healing: the perfect remedy for modern living.

Featuring over 25 nature-based activities, discover how to improve your sleep, boost your energy and treat everything from anxiety to the common cold and much more. Explaining the science behind what our ancestors knew intuitively, this essential companion will help you to create your own holistic toolkit to optimize your health and wellbeing, as well as overhaul your beauty regime.

Clear your mind with age-old breathwork techniques, restore balance in your body with the li fe-changing principles of Ayurveda and re-energise your soul with Reiki and more. From traditional tinctures to ancient superfoods, your healing journey starts now. Reconnect with the hidden secrets of our natural world and take care of yourself, the ancient way.

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