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Mission Gesundheit

Mission Gesundheit - Mit Köpfchen gesund alt werden

Gebundene Ausgabe
von Hadi Saleh
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Produktdetails  
Verlag Carl Ueberreuter Verlag
Auflage 2024
Seiten 180
Format 14,6 x 22,0 x 2,2 cm
Gewicht 428 g
ISBN-10 3800078813
ISBN-13 9783800078813
Bestell-Nr 80007881A
Produktbeschreibung  

Dr. Hadi Saleh gibt wissenschaftlich fundierte Tipps und Ratschläge zum Thema Langlebigkeit, Alterung und alltagstaugliche Selbstoptimierung - ehrlich und motivierend!

Der Mediziner und leidenschaftliche Datenanalyst Hadi Saleh revolutionierte sein Leben durch die Analyse seiner eigenen Gesundheitsdaten. Ausgestattet mit zwei Fitnesstrackern, einem Blutzuckermessgerät und dem unbändigen Willen, seine eigenen Grenzen zu überwinden, erlangte er Gesundheit und Wohlbefinden zurück.

Das Buch ist mehr als ein Erfahrungsbericht: Hadi Salehs einzigartiges Experiment, in dem er die Erkenntnisse seiner Selbstbeobachtung mit seiner Expertise als Mediziner kombiniert, macht Mut, den eigenen Lebensstil zu hinterfragen und sich auf die Reise zu Lebensfreude und Leichtigkeit zu machen.

"Ein Mann, Anfang 40, körperlich - gelinde gesagt - vernachlässigt, bricht auf, um seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Bei seiner körperlichen Verwandlung trifft er auf jede Menge wissenschaftlich fundierte wie praktische Tipps, die uns ein möglichst gesundes und langes Leben bescheren. Er hält uns mit seinen Erlebnissen indirekt den Spiegel vor und lässt uns damit unser eigenes Leben hinterfragen. Extrem inspirierend!"
(Bas Kast)

Autorenporträt  
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