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Der Umgang mit belastenden Lebensereignissen

Der Umgang mit belastenden Lebensereignissen - Ein Ratgeber zu Anpassungsstörungen

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Hogrefe Verlag
Auflage 2020
Seiten 85
Format 15,5 x 21,0 x 0,6 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 136 g
Reihe Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie 42
ISBN-10 3801729990
ISBN-13 9783801729998
Bestell-Nr 80172999A

Produktbeschreibung  

Der Ratgeber informiert über Merkmale von Anpassungsstörungen, die in Folge von belastenden Lebensereignissen oder einer Lebensveränderung entstehen können. Er erläutert, wie Anpassungsstörungen entstehen und verlaufen und geht auf Wege der Unterstützung durch den Hausarzt oder Psychotherapeuten ein. Zudem werden zahlreiche Möglichkeiten der Selbsthilfe aufgezeigt.

Eine Anpassungsstörung ist eine Reaktion auf ein belastendes Lebensereignis oder eine Lebensveränderung, die sich in Form von körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, in einer ausgeprägten gedanklichen Beschäftigung mit dem Erlebten (z.B. Grübeln) oder auch in Verhaltensveränderungen, wie z.B. dem Rückzug aus zwischenmenschlichen Kontakten, äußern kann. Auslösende Stressoren können beispielsweise familiäre oder berufliche Konflikte, die Diagnose einer körperlichen Erkrankung, die Geburt eines Kindes sowie Krankheits- oder Todesfälle in der Familie oder auch ein Umzug sein. Der Ratgeber beschreibt zunächst die Merkmale von Anpassungsstörungen und informiert darüber, wie sie verlaufen und wie häufig sie auftreten. Darauf aufbauend wird erläutert, welche persönlichen Ressourcen und Risikofaktoren bei der Entstehung von Anpassungsstörungen eine Rolle spielen können. Schließlich werden Unterstützungsmöglichkeiten durch den behandelnden Hausarzt und Möglichkeiten der ambulanten Psy chotherapie vorgestellt. Besonderes Augenmerk wird auf Möglichkeiten gelegt, sich selbst zu helfen. Dazu werden verschiedene Anregungen gegeben, wie Betroffene selbst Einfluss auf den eigenen Anpassungsprozess nehmen können, um so letztlich ihren Leidensdruck zu verringern.

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