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15-Minuten-Fitness ohne Geräte, m. DVD

15-Minuten-Fitness ohne Geräte, m. DVD - Personal Training

Taschenbuch
von Hannah Fühler
7,99 €
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Produktdetails  
Verlag Bassermann
Auflage 2017
Seiten 80
Format 17,9 x 21,5 x 0,7 cm
Gewicht 204 g
Reihe Personal Training
ISBN-10 3809436380
ISBN-13 9783809436386
Bestell-Nr 80943638A
Produktbeschreibung  

Nur ein Viertelstündchen...

Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.



Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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