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Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit - - Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

Gebundene Ausgabe
von Tania Ahsan
7,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Bassermann
Auflage 2023
Seiten 128
Format 17,3 x 1,3 x 21,4 cm
Gewicht 359 g
ISBN-10 380944636X
ISBN-13 9783809446361
Bestell-Nr 80944636A
Produktbeschreibung  

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche.

Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen

Autorenporträt  
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