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Ganz einfach schmerzfrei - 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen

Ganz einfach schmerzfrei - 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen - Perfekt nachvollziehbare Übungen aus Osteopathie und Physiotherapie. Mit Darstellung typischer Haltungsfehler

Taschenbuch
von Jeanne Pigerol
9,99 €
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Produktdetails  
Verlag Bassermann
Auflage 2024
Seiten 144
Format 15,0 x 1,1 x 21,0 cm
Gewicht 280 g
ISBN-10 3809449040
ISBN-13 9783809449041
Bestell-Nr 80944904A
Produktbeschreibung  

Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Dies kann leider zu Schmerzen führen. Um Rückenschmerzen und Co. entgegenzuwirken, ist es daher unerlässlich, die unterschiedlichen Körperregionen zu stärken. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuß für ein schmerzfreies und fittes Leben.

Schmerzen weg- und Muskeln antrainierenSchmerzlinderung von Kopf bis FußDie Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und welche typischen Fehler dabei zu vermeiden sind Mit Kapitel für schwangere Frauen

Ausstattung: 270 Farbfotos

Autorenporträt  
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