x
  1. Beruf, Erfolg, Karriere
  2. Beruf, Karriere
Stress - Freund oder Feind?

Stress - Freund oder Feind? - Finden Sie Ihren perfekten Stress-Rhythmus

Taschenbuch
von Ludwig Bieser
29,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag UTB
Auflage 2023
Seiten 220
Format 16,3 x 1,4 x 21,8 cm
Gewicht 330 g
ISBN-10 3825260747
ISBN-13 9783825260743
Bestell-Nr 82526074A
Produktbeschreibung  

Dieses Buch vermittelt allgemeinverständliche Informationen zum Phänomen Stress mit fundiertem medizinischen Hintergrund. Es unterstützt das Selbstcoaching und führt zu einem gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Die neuesten Entwicklungen in der Arbeitswelt wie Digitalisierung, Homeoffice und New Work werden berücksichtigt. Für Studium und Praxis gleichermaßen geeignet.

Inhaltsverzeichnis:

1 Der Stressbogen2 Erfolg und Erfüllung3 Präventives personenorientiertes Stressmanagement4 Stressbremsen, Boxenstopps und Time-out4.1 Boxenstopp 1 - Wir müssen bei uns selbst anfangen4.2 Boxenstopp 2 - Was ist mein Ziel?4.3 Boxenstopp 3 - Wie wichtig ist das für uns in einem Jahr?4.4 Boxenstopp 4 - Wir müssen nicht immer gleich Position beziehen4.5 Boxenstopp 5 - Alle Lösungen sind in uns4.6 Boxenstopp 6 - Entspricht das unserer Werthaltung?4.7 Boxenstopp 7 - Den Akku aufladen und Energie tankenTime-out - Zeit is(s)t Leben4.8 Ein schlechtes Gewissen haben wir nicht verdient4.9 Wer beansprucht unsere Zeit?4.10 Der erste Schritt: Prioritäten setzen4.11 Das Leben ist zu kurz, um etwas dem Zufall zu überlassen4.12 Wie sehen wir uns selbst?5 Stressmanagement-Programme in Organisationen5.1 Ist Stressmanagement eine Organisationsverantwortung?5.2 Ist Stressmanagement eine Führungsverantwortung?5.3 Raus aus dem Hamsterrad5.4 Ein Blick auf die individuelle Stressresistenz5.5 Stressresiste nz von Organisationen5.6 Führen im digitalen Zeitalter5.7 Selbstführung6 Ausblick7 Weiterführende Literatur8 DankInspirationen für den Alltag

Rezension:

Aus: forum:logopädie Jg. 38 (5) September 2024- Svenja Friedebold
[...] Insgesamt unterstützt das Buch das Selbstcoaching und hilft mit erprobten Strategien und greifbaren Ansätzen des vorbeugenden Stressmanagements, einen gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Es ist eine absolute Empfehlung für alle, die sich um sich selbst kümmern möchten und/oder auch ihren Mitarbeitenden in Firmen Wertschätzung entgegenbringen wollen, indem sie Stress erkennen und präventiv dagegen vorgehen wollen.

Autorenporträt  
Mehr Angebote zum Thema  

Verpasse keine Highlights & Aktionen. Jetzt zum Newsletter anmelden.

Wenn Sie unseren Newsletter abonnieren, willigen Sie damit ein, dass Ihre E-Mail Adresse gespeichert und gemäß Art. 6 Abs. 1 a) DSGVO verarbeitet wird. Einzelheiten zur Speicherung und Nutzung Ihrer Daten finden Sie unter Datenschutz und Datensicherheit. Zur Optimierung unseres Angebots werten wir in anonymisierter Form aus, wie viele Links in unserem Newsletter angeklickt werden. Diese Auswertung lässt keinen Rückschluss auf Ihre Person oder sonstige Ihrer Daten zu und wird nicht mit anderen personenbezogenen Daten oder Bestelldaten verbunden. Die Auswertung der Klickzahlen erfolgt allein zu statistischen Zwecken.
Eine Abmeldung ist jederzeit über einen Link am Ende jeden Newsletters möglich.
1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

3 Die Preisbindung dieses Artikels wurde aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Ladenpreis.

4 Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

5 Diese Artikel haben leichte Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer oder ähnliches und können teilweise mit einem Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet sein. Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

6 Der Preisvergleich bezieht sich auf die Summe der Einzelpreise der Artikel im Paket. Bei den zum Kauf angebotenen Artikeln handelt es sich um Mängelexemplare oder die Preisbindung dieser Artikel wurde aufgehoben oder der Preis wurde vom Verlag gesenkt oder um eine ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen Preis. Der jeweils zutreffende Grund wird Ihnen auf der Artikelseite dargestellt.

7 Der gebundene Preis des Buches wurde vom Verlag gesenkt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Preis.

8 Sonderausgabe in anderer Ausstattung, inhaltlich identisch. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den Vergleich Originalausgabe zu Sonderausgabe.

9 Der Preisvergleich bezieht sich auf den Originalpreis eines neuen Exemplares.

Cookie- und Privatsphäre-Einstellungen
Impressum | AGB | Datenschutz | Widerrufsrecht
Alle Preisangaben inkl. gesetzlicher MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten.