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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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15 Minuten Yoga für jeden Tag, m. DVD

15 Minuten Yoga für jeden Tag, m. DVD - 4 Workouts

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Dorling Kindersley
Auflage 2014
Seiten 128
Format 17,7 x 23,7 x 1,2 cm
Gewicht 458 g
ISBN-10 3831025339
ISBN-13 9783831025336
Bestell-Nr 83102533M
Produktbeschreibung  

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick.

"15 Minuten Yoga für jeden Tag" zeigt Ihnen, wie Sie mit Yoga effektiv Stress reduzieren und Ihre Beweglichkeit und Fitness verbessern. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!

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