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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Schönheit, Fitness
Wie bleibe ich fit

Wie bleibe ich fit - Einfache Übungen für den Alltag

Taschenbuch
von Klaus-Michael Braumann, Jan Schröder
14,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Ellert & Richter
Auflage 2017
Seiten 160
Format 14,2 x 22,3 x 1,3 cm
ENGLBR
Gewicht 391 g
ISBN-10 3831906181
ISBN-13 9783831906185
Bestell-Nr 83190618A
Produktbeschreibung  

Der Sportmediziner Professor Dr. Klaus-Michael Braumann hat ein Trainingskonzeptentwickelt, wie Sie mit nur wenigen Hilfsmitteln und einem Minimum anZeitaufwand gesund und fit bleiben. Anhand von einfachen Übungen, die Siejederzeit zuhause oder unterwegs durchführen können, hat er für Anfänger undProfis Trainingseinheiten zusammengestellt.Viermal 30 Minuten pro Woche reichen schon, um schlank,stark und topfit zu bleiben oder zu werden. Ergänzend gibtder Fachmann Ernährungstipps.Ziel ist eine deutlich erhöhte Fitness und ein völlig neues Körpergefühl. DieÜbungen werden step by step beschrieben und mit vielen Illustrationen und Fotografiennachvollziehbar präsentiert.

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