x
  1. Fotografie, Grafik, Design
  2. Fotografie, Film
Minitrainings für Senioren - Alle Übungen nur im Stehen mit Video

Minitrainings für Senioren - Alle Übungen nur im Stehen mit Video - Nur QR-Code scannen - klappt mit jedem Smartphone!

Taschenbuch
von Christian Bildner
14,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Reduzierte Artikel in dieser Kategorie

Fotografie - Profi-Paket (3 Bücher)
Vergleich zu ehemaliger UVP6
9,99 € 91,98 €6
Bessere Fotos
Preisbindung aufgehoben3
4,99 € 9,99 €3
Capturing the Moment - Die Essenz der Fotografie
Preisbindung aufgehoben3
4,99 € 10,00 €3
Der Schneeleopard
Als Mängelexemplar1
5,99 € 20,00 €1
Sony alpha 230/330/380
Als Mängelexemplar1
4,99 € 39,95 €1
Stockfotografie
Preisbindung aufgehoben3
1,99 € 10,00 €3
Raritas
Preisbindung aufgehoben3
15,99 € 39,90 €3
Porträtfotografie
Preisbindung aufgehoben3
4,99 € 32,00 €3
Wayward
Vergleich zu UVP4
31,50 € 32,60 €4
Clark Little
Vergleich zu UVP4
41,50 € 49,20 €4
Vivian Maier: The Color Work
Vergleich zu UVP4
81,50 € 98,40 €4
One of a Kind
Als Mängelexemplar2
9,99 € 39,90 €2
Growing
Als Mängelexemplar2
6,99 € 24,90 €2
Produktdetails  
Verlag BILDNER Verlag
Auflage 2024
Seiten 25
Format 20,5 x 0,8 x 21,0 cm
Gewicht 232 g
ISBN-10 3832806946
ISBN-13 9783832806941
Bestell-Nr 83280694A
Produktbeschreibung  

Einfache Minitrainings mit Videoanleitung für Senioren
DEIN TÄGLICHER BEGLEITER FÜR MEHR KRAFT, BEWEGLICHKEIT UND SELBSTSTÄNDIGKEIT

Möchtest du auch im Alter fit und aktiv bleiben, um dein Leben weiterhin selbstbestimmt genießen zu können? Dieser praktische Aufsteller bietet Dir drei Wochen lang einfache Seniorentrainings zum Mitmachen. Speziell für Senioren entwickelt, helfen diese Übungen, Kraft und Beweglichkeit zu steigern - und das ganz ohne zusätzliche Ausrüstung!

Videos zum Mitmachen: Scanne den QR-Code mit dem Smartphone oder Tablet und starte sofort. Du musst nichts installieren oder herunterladen, sondern legst gleich los! Einfacher geht es nicht! Der Aufsteller ist gleichzeitig der Ständer für das Smartphone, so dass Du bequem zusehen und mitmachen kannst. Deine Bodyvitaltrainerin Caro begleitet dich mit viel Herz durch die einzelnen Übungen. In Videos mit einer maximalen Dauer von 10 Minuten erklärt sie leicht verständlich die verschiedenen Bewegungsabläufe.

Übungen im Stehen: Die Minitrainings können bequem im Stehen durchgeführt werden. Ideal für zu Hause oder unterwegs.

Handlicher Aufsteller: Stelle deine persönliche Trainingsanleitung einfach auf einen Tisch oder eine Kommode. Er dienst gleichzeitig als Stütze fürs Handy - so hast du deine Übungen stets im Blick.

Motivierendes Umblättern: Freue dich nach jeder Übung darauf, für den nächsten Tag umzublättern und eine neue Herausforderung zu entdecken.
Bleibe fit, erhalte dir deine Selbstständigkeit und spüre den Unterschied!

Mehr Angebote zum Thema  

Verpasse keine Highlights & Aktionen. Jetzt zum Newsletter anmelden.

Wenn Sie unseren Newsletter abonnieren, willigen Sie damit ein, dass Ihre E-Mail Adresse gespeichert und gemäß Art. 6 Abs. 1 a) DSGVO verarbeitet wird. Einzelheiten zur Speicherung und Nutzung Ihrer Daten finden Sie unter Datenschutz und Datensicherheit. Zur Optimierung unseres Angebots werten wir in anonymisierter Form aus, wie viele Links in unserem Newsletter angeklickt werden. Diese Auswertung lässt keinen Rückschluss auf Ihre Person oder sonstige Ihrer Daten zu und wird nicht mit anderen personenbezogenen Daten oder Bestelldaten verbunden. Die Auswertung der Klickzahlen erfolgt allein zu statistischen Zwecken.
Eine Abmeldung ist jederzeit über einen Link am Ende jeden Newsletters möglich.
1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

3 Die Preisbindung dieses Artikels wurde aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Ladenpreis.

4 Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

5 Diese Artikel haben leichte Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer oder ähnliches und können teilweise mit einem Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet sein. Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

6 Der Preisvergleich bezieht sich auf die Summe der Einzelpreise der Artikel im Paket. Bei den zum Kauf angebotenen Artikeln handelt es sich um Mängelexemplare oder die Preisbindung dieser Artikel wurde aufgehoben oder der Preis wurde vom Verlag gesenkt oder um eine ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen Preis. Der jeweils zutreffende Grund wird Ihnen auf der Artikelseite dargestellt.

7 Der gebundene Preis des Buches wurde vom Verlag gesenkt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Preis.

8 Sonderausgabe in anderer Ausstattung, inhaltlich identisch. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den Vergleich Originalausgabe zu Sonderausgabe.

9 Der Preisvergleich bezieht sich auf den Originalpreis eines neuen Exemplares.

Cookie- und Privatsphäre-Einstellungen
Impressum | AGB | Datenschutz | Widerrufsrecht
Alle Preisangaben inkl. gesetzlicher MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten.