![Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD](https://cdn1.terrashop.org/knvpics/70/04/37/70043736N.jpg)
Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD - Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden. Übungsprogramme auf DVD mit 60 Minuten Laufzeit plus kostenlos online
Verlag | Gräfe & Unzer |
Auflage | 2018 |
Seiten | 80 |
Format | 16,8 x 20,2 x 0,8 cm |
Klappenbroschur | |
Gewicht | 224 g |
Reihe | GU Bewegung |
ISBN-10 | 3833866888 |
ISBN-13 | 9783833866883 |
Bestell-Nr | 83386688M |
Die einzige Fußschule inklusive DVD und Streaming - mit Programmen für verschiedene Fußprobleme
Klappentext:
Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®.
Besonderes Plus: DVD und Streaming
DVD und Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
Inhaltsverzeichnis:
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