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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Yoga für Späteinsteiger, m DVD-ROM

Yoga für Späteinsteiger, m DVD-ROM - Plus kostenlos online. 120 Min.

Taschenbuch
von Willem Wittstamm
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2019
Seiten 80
Format 16,5 x 0,6 x 19,9 cm
Klappenbroschur
Gewicht 218 g
Reihe GU Yoga & Pilates
ISBN-10 3833868643
ISBN-13 9783833868641
Bestell-Nr 83386864A
Produktbeschreibung  

Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingeht

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen:

- Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit

- Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule

- Ein erhöhtes Lungenvolumen

- Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats

- Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte

Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisAlle Übungsanleitungen auch onlineYoga für SpäteinsteigerYoga ist für alle daAuf die Stühle, fertig, los!Bücher und Adressen, die weiterhelfenYoga rund um den Stuhl - Weit mehr als nur 50Plus-GymnastikYoga für Späteinsteiger auf InternetlinksDankDer Autor

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