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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Lebenshilfe, Alltag
Gib dir die Liebe, die du verdienst

Gib dir die Liebe, die du verdienst

Gebundene Ausgabe
von Katharina Tempel
19,99 €
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2019
Seiten 192
Format 13,9 x 2,1 x 19,5 cm
Gewicht 339 g
Reihe Lebenshilfe Selbstcoaching
ISBN-10 3833870419
ISBN-13 9783833870415
Bestell-Nr 83387041A
Produktbeschreibung  

Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.

Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.

Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion.
Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog "Glücksdetektiv" bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen.
Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin - anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWarum du wichtig bistZutaten für mehr SelbstliebeDein Weg zu dirGroße GefühleDu und die anderenAuf der Suche nach dem SinnDie Autorin

Autorenporträt  
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