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Somatic Healing

Somatic Healing - Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist

Taschenbuch
von Julia Wohlfarth
25,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Homöopathie
Preisbindung aufgehoben3
3,99 € 9,95 €3
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2024
Seiten 192
Format 18,7 x 24,4 x 1,3 cm
Klappenbroschur
Gewicht 477 g
ISBN-10 3833895861
ISBN-13 9783833895869
Bestell-Nr 83389586A
Produktbeschreibung  

Das Body-Coaching von Physiotherapeutin Julia Wohlfarth sorgt mit unkonventionellen Übungen für Schmerz-Auszeiten und innere Ruhe sowie nie dagewesene Beweglichkeit und Energie

Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisSomatic Healing - mein WegKnow your BodyFeel Your BodyMove Your BodyRelax Your BodyFree Your BodyUse Your ImaginationChange Your LifestyleAnhangSomatic Healing - einfach intuitivRunterkommen und entspannen: Meine 12 Top-Relax-RoutinenDie Autorinnen

Autorenporträt  
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