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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Richtig trainieren mit dem Thera-Band®

Richtig trainieren mit dem Thera-Band® - Übungen für jedes Fitness-Level

Taschenbuch
von Mirelle D. Herpel
12,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag BLV Buchverlag
Auflage 2016
Seiten 128
Format 16,8 x 22,1 x 0,9 cm
Gewicht 346 g
Reihe BLV Sport, Fitness & Training
ISBN-10 3835415530
ISBN-13 9783835415539
Bestell-Nr 83541553A
Produktbeschreibung  

Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

Inhaltsverzeichnis:

CoverVorwortBevor es losgeht!AusrüstungGut geplantIndividuell trainierenSo fange ich anSo wird variiertTrainingspraxis: Training mit dem Thera-Band®ÜbungsverzeichnisLiteraturverzeichnisÜber die AutorinImpressum

Autorenporträt  
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