Neue Lebensenergie - Ein körperorientiertes Übungsprogramm für 28 Tage
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| Verlag | Psychosozial-Verlag |
| Auflage | 2017 |
| Seiten | 255 |
| Format | 14,9 x 21 x 1,9 cm |
| Gewicht | 373 g |
| Reihe | verstehen lernen |
| ISBN-10 | 3837926826 |
| ISBN-13 | 9783837926828 |
| Bestell-Nr | 83792682A |
Neue Lebensenergie zu tanken ist in nur 28 Tagen möglich. Irmhild Liebau stellt im vorliegenden Buch eine Vielzahl an Körperübungen vor, mit denen der eigene Körper wieder als Kraftquelle erlebt und neue Lebensenergie entwickelt werden kann. Durch gut nachvollziehbare Übungen, theoretische Hintergrundinformationen und lebendige Fallbeispiele aus der praktischen Arbeit werden Wege beschrieben, um besser auf den eigenen Körper zu achten und gleichzeitig achtsam mit der eigenen Seele umzugehen.
Klappentext:
Neue Lebensenergie zu tanken ist in nur 28 Tagen möglich. Irmhild Liebau stellt im vorliegenden Buch Übungen für Körper und Seele vor, die helfen, den eigenen Körper wieder als Kraftquelle zu erleben und zu neuem Lebenselan zu finden. Die Übungen auf der Grundlage von Bioenergetischer Analyse sowie Imagination und Meditation werden ergänzt durch kurze theoretische Hintergrundinformationen und lebendige Fallbeispiele aus der praktischen Arbeit. So eröffnet die Autorin Wege, besser auf den eigenen Körper zu achten und gleichzeitig achtsam mit der eigenen Seele umzugehen.Das strukturierte Körperübungsprogramm richtet sich mit seinen fünfzehnminütigen Einheiten an alle, die ihren Körper wieder als ihre größte Ressource erleben, die eigenen Selbsthilfemechanismen aktivieren sowie ihre persönliche Resilienz und seelische Kompetenz weiterentwickeln und vertiefen möchten. Die online verfügbaren Audio-Anleitungen erleichtern das Üben.
Rezension:
»Liebaus neues Buch ist kein Übungsbuch im herkömmlichen Sinne, sondern ein \'Übungsprogramm\'. Dieses Programm ist insofern neuartig, einzigartig und originell, als es einen sorgfältig konzipierten, in sich abgestimmten Gesamtentwurf von Übungen anbietet. Die einzelnen Übungen erscheinen nicht isoliert, sondern sie sind Teile eines ganzheitlichen Prozesses und bauen aufeinander auf. Am Ende aller Wege steht das nie aus den Augen verlorene Ziel neuer Lebensenergie.« Karl-Erich Pönitz, Forum Bioenergetische Analyse, Ausgabe 2017 »Dieses Buch ist ein hervorragendes Beispiel, wie lebendig die Bioenergetik und köperorientierte Psychotherapie geworden ist und bleibt. Liebaus witziger Vorschlag, innerhalb von nur einem Mondzyklus, sich in die neue Lebensfrische einzuüben, ist verblüffend elegant.« Theodor Itten, Psychotherapie-Wissenschaft, 7. Jahrgang, 2017, Heft 2
