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Das neue Rückentraining, 3 Audio-CDs

Das neue Rückentraining, 3 Audio-CDs - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken. 210 Min.. Lesung. Ungekürzte Ausgabe

von Ingo Froböse
16,95 €
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Produktdetails  
Verlag Argon Verlag
Auflage 2019
Format 12,6 x 14,1 x 1,2 cm
Gewicht 106 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe argon balance
ISBN-10 383988179X
EAN 9783839881798
Bestell-Nr 83988179A
Produktbeschreibung  

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Krankenkassen empfohlenes Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren in dem Hörbuch, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Übungen gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.

Autorenporträt  
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